手作黑豆漿

第一次自己做黑豆漿不是因為想喝、愛喝,是為了營養健康 自己DIY之後才發現~豆漿濃 其實滋味超棒! 豆香味很濃郁,口感綿密,用粗網過濾豆渣,保留下許多 膳食纖維也留住營養 超市賣的豆漿、黑豆漿 真的是太稀了,幾乎像水一般完全無感 喝過香濃黑豆豆漿,就回不去了….. 一次做一壺黑豆豆漿可以喝 3~4天(早餐) 其實難度很低,只要肯花點時間就能完成 營養推薦! #黑豆是在好市多購入,品質相當不錯 原文網址:https://read01.com/4ngG8a.html 黑豆營養價值摘要…

茄汁煨雞腿

茄汁雞腿其實是小資餐,只是看起來有一點點厲害! 這盤端出來在早午餐店 約莫要價$280 店員可口一點可以賣到300多以上,加個 $90 升級成套餐(麵包、沙拉、甜點) 3選2 是不是很有熟識感,類似這樣的餐點在家裡也可以 100%複製 就算是小資住套房,不能開火也可以用 IH爐,輕鬆完成!

番茄起司雞蛋麵

居家日常&櫥櫃常備良品(葉小姐佩雯女士掌廚) 時間不夠勞累一天的自煮計畫,當然是越簡單越好,能省心省時 騰出多餘時間休息,才是上上策! 省了時間省了心力,可不能省了美味,食物可是最直接暖心暖胃的療癒良方 隆重介紹 番茄起司玉米雞蛋麵  <名字越長越厲害成就GET>   材料單純到不行,都是冰箱常備良品,番茄、青蔥、菇菇、雞蛋、起司片 一家店一次採買,快速不麻煩~動手做吧! 10分鐘搞定不是夢 鍋熱後下油用小火煸出蔥段香味,隨後加入切碎的番茄丁,文火加熱 慢慢的將番茄香味從生酸轉變成香甜,喜歡大蒜香,就加一些大蒜丁或蒜泥 隨後加入自來水高湯~ 對!就讓自來水昇華成香甜的高湯 別擔心無肉就無味~ 咱們的番茄可說是植物界的天然味精(天然麩胺酸鹽)…